BEAN HEALTHY
BEAN HEALTHY
  • Видео 133
  • Просмотров 34 709 842
โรคอ้วน เบาหวาน ความดัน ไขมัน บำบัดด้วยธรรมชาติ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
โรคอ้วน เบาหวาน ความดัน ไขมัน บำบัดด้วยธรรมชาติ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
------------------------------------------------------------------
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
☎️ 099-3931188 , 02-1133555 กด 3
💙 Facebook : DoctorBoonchai
🖤 Tiktok : ถอดรหัส ธรรมชาติบำบัดวิถี นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
💚 Line@ : lin.ee/lKuumLU
❤️ RUclips : กินตามหมอ นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
Просмотров: 56 177

Видео

อาหารดี ชีวิตดี ไม่มีเจ็บป่วย ด้วยธรรมชาติ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 67 тыс.Месяц назад
อาหารดี ชีวิตดี ไม่มีเจ็บป่วย ด้วยธรรมชาติ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ☎️ 099-3931188 , 02-1133555 กด 3 💙 Facebook : DoctorBoonchai 🖤 Tiktok : ถอดรหัส ธรรมชาติบำบัดวิถี นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ 💚 Line@ : lin.ee/lKuumLU ❤️ RUclips : กินตามหมอ นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
บำบัด เบาหวาน ด้วยวิถีธรรมชาติ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 14 тыс.Месяц назад
บำบัด เบาหวาน ด้วยวิถีธรรมชาติ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ☎️ 099-3931188 , 02-1133555 กด 3 💙 Facebook : DoctorBoonchai 🖤 Tiktok : ถอดรหัส ธรรมชาติบำบัดวิถี นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ 💚 Line@ : lin.ee/lKuumLU ❤️ RUclips : กินตามหมอ นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
ขจัดพิษในร่างกาย ให้ห่างไกลโรค : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 200 тыс.Месяц назад
ขจัดพิษในร่างกาย ให้ห่างไกลโรค : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ☎️ 099-3931188 , 02-1133555 กด 3 💙 Facebook : DoctorBoonchai 🖤 Tiktok : ถอดรหัส ธรรมชาติบำบัดวิถี นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ 💚 Line@ : lin.ee/lKuumLU ❤️ RUclips : กินตามหมอ นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
🔴 บรรยาย 🔴 การวิเคราะห์สภาพโรค จากเลือดและปัสสาวะ เพื่อบำบัดโรคกลุ่ม NCDs : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
Просмотров 157 тыс.Год назад
บรรยายให้ความรู้แก่แพทย์แผนไทย ในหัวข้อ "การวิเคราะห์สภาพโรค จากการตรวจเลือดและปัสสาวะ" วันที่ 10 ธันวาคม 2565 การอบรมครั้งที่ 1 สมาคมรักษ์แผนไทย 00:00:00 เกริ่นนำ 00:13:10 การบำบัดโรคอ้วน เบาหวาน ความดัน ไขมัน ด้วยวิถีธรรมชาติประยุกต์ 00:24:20 อาหารที่มีน้ำตาลมาก 00:33:10 อาหารที่มีแป้งมาก 00:38:07 อาหารที่มีแป้ง ไขมัน โปรตีน ต่ำ 00:44:40 อาหารที่มีโปรตีนสูง แป้งต่ำ ไขมันต่ำ แคลอรีต่ำ และอิ่มน...
Tips❗️Eat protein correctly, far away from serious diseases : Dr. Boonchai Isaraphisit | BEANHEALTHY
Просмотров 743 тыс.Год назад
เคล็ดลับ❗️ กินโปรตีน ให้ถูกต้อง ห่างไกลโรคร้าย โดย นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ชมคลิปเต็ม : ruclips.net/video/xhuC5qFzjGE/видео.html
[Podcast] บรรยาย 🔴 เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ สุขภาพดีได้ไม่ต้องเสียเงิน : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์
Просмотров 364 тыс.Год назад
[Podcast] บรรยาย 🔴 เปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ สุขภาพดีได้ไม่ต้องเสียเงิน โดย นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ 00:00:00 เกริ่นนำ ในการประชุมวิชาการ “มหกรรมวิชาการ เขตสุขภาพที่ 4” ประจำปี พ.ศ. 2565 วันที่ 8 กันยายน 2565 ณ โรงแรมชลพฤกษ์ รีสอร์ท จังหวัดนครนายก
บรรยาย 🟠 หยุดแก่ หยุดป่วย ปฏิวัติชีวิตวัยเกษียณ [พ.ศ. 2558] : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 1,4 млнГод назад
บรรยาย 🟠 [เมื่อวันที่ 9 พ.ค. 2558] หยุดแก่ หยุดป่วย ปฏิวัติชีวิตวัยเกษียณ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ 00:00:00 เกริ่นนำ 00:02:07 มอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเองเมื่ออายุ 61 ปี 00:24:49 ทำอย่างไรจึงจะมีช่วงวัยตามธรรมชาติ โครงการ Ze-Oil สัญจร บรรยายสุขภาพ "หยุดแก่ หยุดป่วย ปฏิวัติชีวิตวัยเกษียณ" โดย นายแพทย์บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ ณ วิทยาลัยเทคโนโลยีสยาม วันเสาร์ที่ 9 พฤษภาคม 2558
บรรยาย 🔴 100 ปี ไม่มีป่วยด้วยวิถีธรรมชาติ 2565 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 1,3 млнГод назад
บรรยาย 🔴 100 ปี ไม่มีป่วยด้วยวิถีธรรมชาติ 2565 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
เคล็ดลับ 📌 สุขภาพดี ด้วยการหายใจ : แพทย์แผนจีน | BEANHEALTHY
Просмотров 59 тыс.2 года назад
เคล็ดลับ 📌 สุขภาพดี ด้วยการหายใจ : แพทย์แผนจีน | BEANHEALTHY
เคล็ดลับ❗ ฟื้นฟูไต ให้ไร้โรค : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 93 тыс.3 года назад
เคล็ดลับ❗ ฟื้นฟูไต ให้ไร้โรค : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
เตือน! ความอ้วนและน้ำตาล ภัยร้ายใกล้ตัว : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 34 тыс.3 года назад
เตือน! ความอ้วนและน้ำตาล ภัยร้ายใกล้ตัว : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
สั่งจิตย่างไร❓ ให้สุขภาพดี : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 34 тыс.3 года назад
สั่งจิตย่างไร❓ ให้สุขภาพดี : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
✅กินแบบไม่ป่วย ปรับชีวิตยืนยาว : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 69 тыс.3 года назад
✅กินแบบไม่ป่วย ปรับชีวิตยืนยาว : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
🔴ตับดี ชีวิตดี เคล็ดไม่ลับ❗ ถนอมตับ ก่อนโรคร้ายมาเยือน : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 43 тыс.3 года назад
🔴ตับดี ชีวิตดี เคล็ดไม่ลับ❗ ถนอมตับ ก่อนโรคร้ายมาเยือน : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
กระเทียม ประโยชน์ดี ๆ ที่คุณคาดไม่ถึง | BEANHEALTHY
Просмотров 189 тыс.3 года назад
กระเทียม ประโยชน์ดี ๆ ที่คุณคาดไม่ถึง | BEANHEALTHY
แอโรบิค 30 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน (aerobic exercise) | BEANHEALTHY
Просмотров 3,4 тыс.3 года назад
แอโรบิค 30 นาที ออกกำลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน (aerobic exercise) | BEANHEALTHY
เช็คด่วน❗กิจกรรมที่ไม่ควรทำ ในผู้ป่วยแต่ละโรค | BEANHEALTHY
Просмотров 7 тыс.3 года назад
เช็คด่วน❗กิจกรรมที่ไม่ควรทำ ในผู้ป่วยแต่ละโรค | BEANHEALTHY
ไขมันในเลือดสูง ควบคุมอย่างไร? | BEANHEALTHY
Просмотров 345 тыс.3 года назад
ไขมันในเลือดสูง ควบคุมอย่างไร? | BEANHEALTHY
เลิกมโน🚩 คอเลสเตอรอล ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 361 тыс.3 года назад
เลิกมโน🚩 คอเลสเตอรอล ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
ทึ่ง📍 โปรตีนจากพืช🥑 โปรตีนต้านมะเร็ง : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 397 тыс.3 года назад
ทึ่ง📍 โปรตีนจากพืช🥑 โปรตีนต้านมะเร็ง : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
เตือน❗ ระวังพืชผักที่กินแล้วอ้วน: นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 72 тыс.3 года назад
เตือน❗ ระวังพืชผักที่กินแล้วอ้วน: นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
ดื่มน้ำอย่างไร💦 ให้ผอมเร็ว : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 204 тыс.3 года назад
ดื่มน้ำอย่างไร💦 ให้ผอมเร็ว : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
พิษภัยในอาหาร อันตรายกว่าที่คิด | BEANHEALTHY
Просмотров 114 тыс.3 года назад
พิษภัยในอาหาร อันตรายกว่าที่คิด | BEANHEALTHY
กินปลาอย่างไร🐟 ให้ได้ประโยชน์เต็มๆ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 99 тыс.3 года назад
กินปลาอย่างไร🐟 ให้ได้ประโยชน์เต็มๆ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
👨🏼‍⚕️ตรวจสุขภาพ ป้องกันมะเร็ง : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 5 тыс.3 года назад
👨🏼‍⚕️ตรวจสุขภาพ ป้องกันมะเร็ง : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
ท้องผูก❗ อันตรายกว่าที่คิด : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 35 тыс.3 года назад
ท้องผูก❗ อันตรายกว่าที่คิด : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
ป้องกันโรคอ้วน✔ ด้วยวิธีธรรมชาติ🥬 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 163 тыс.3 года назад
ป้องกันโรคอ้วน✔ ด้วยวิธีธรรมชาติ🥬 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
สุขภาพดีง่ายๆ ไม่ต้องใช้เงิน : นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ | BEANHEALTHY
Просмотров 23 тыс.3 года назад
สุขภาพดีง่ายๆ ไม่ต้องใช้เงิน : นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ | BEANHEALTHY
DETOX❗ล้างพิษลำไส้ ป้องกันโรค💪🏼 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
Просмотров 225 тыс.3 года назад
DETOX❗ล้างพิษลำไส้ ป้องกันโรค💪🏼 : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY

Комментарии

  • @tuiratdecha5185
    @tuiratdecha5185 День назад

    ขอบคุณ​มาก​ครับ! สำหรับ​ข้อมูล​ความรู้​

  • @sushirunner3059
    @sushirunner3059 День назад

    เพ้อเจ้อ

  • @user-fm8gx8ph4i
    @user-fm8gx8ph4i День назад

    ขอบคุณ ค่ะ🙏💗

  • @user-qo1ly9Tk1z
    @user-qo1ly9Tk1z День назад

    ❤❤❤

  • @gongnavy2136
    @gongnavy2136 2 дня назад

    กระเทียมไทยกับกระเทียมจีน สรรพคุณต่างกันมั้ยครับ

  • @สวิงศรีธาวิรัตน์

    😅ฃไๅ

  • @user-sk2yh4io2f
    @user-sk2yh4io2f 2 дня назад

    ตะไคร้ ใบเตย อัญชัน และ อ้อยเล็กน้อย อร่อยมาก ต้มรวมกัน

  • @user-zm5oo4du1m
    @user-zm5oo4du1m 2 дня назад

    ขอบคุณคุณหมอขอให้ท่านอายุยืนเป็นกำลังใจให้ช่วยคนต่อไปค่ะ😊

  • @thongchai5157
    @thongchai5157 3 дня назад

    ขอบพระคุณมากค่ะ

  • @eydg4945
    @eydg4945 3 дня назад

    Hdlมากไปไม่ดีถูกต้องไหมครับ

  • @user-jr5qu4rh8w
    @user-jr5qu4rh8w 3 дня назад

    ขอบคุณครับ

  • @Jew2968
    @Jew2968 3 дня назад

    ใช่คะ เห็นด้วย กับการไม่ใช้ยาเคมี

  • @sawaipi5721
    @sawaipi5721 3 дня назад

    หนังสือมีจำหน่ายติดต่อได้ที่ไหน อยากจะดีท็อกล้างพิษตับด้วยตนเอง

  • @wantong8389
    @wantong8389 4 дня назад

    วิษนุ คือศรีธนนชัย

  • @chusinsirikaewprueksa
    @chusinsirikaewprueksa 4 дня назад

    เห็นด้วยครับ

  • @pitphiengjaisutha-cq3zv
    @pitphiengjaisutha-cq3zv 5 дней назад

    ใช่ค่ะ200นิดๆจิตรตกมากแต่ไม่ได้กินยาไปลด อาหารแทน

  • @user-yo8ds7wv4z
    @user-yo8ds7wv4z 5 дней назад

    ขอบคุณมากๆค่ะ❤❤❤

  • @gkpkdeemadan9513
    @gkpkdeemadan9513 5 дней назад

    ผงไซเลียมวันที่2กินตอนใหนคับ

  • @user-dj4zw1jy2c
    @user-dj4zw1jy2c 5 дней назад

    ขอบคุณมากค่ะ

  • @user-zc7cv8md7g
    @user-zc7cv8md7g 5 дней назад

    กินทุกวันตอนเช้า เป็นเส้นเลือดสมอง-หัวใจตีบ หยุดยาหมอสั่ง โดยกินกระเทียมสดผสมน้ำผึ้งแทน

  • @chadsarun-vv2us
    @chadsarun-vv2us 5 дней назад

    ลองชมดูใจในในใจ

  • @lamodamod278
    @lamodamod278 5 дней назад

    น้ำที่ดีที่สุด คือ น้ำสะอาดบริสุทธิ์ จากธรรมชาติ 👌

  • @phonphon8937
    @phonphon8937 6 дней назад

    คุณหมอจะมาบรรยายที่เชียงใหม่เมื่อไหร่คะ

  • @sommee1528
    @sommee1528 6 дней назад

    ขอบคุณมากครับพูดได้ดีมากๆติดตามทุกคลิปนะครับ❤❤❤❤

  • @aomtipjarearrod1988
    @aomtipjarearrod1988 6 дней назад

    ขอบคุณครับ❤🎉😊

  • @aomtipjarearrod1988
    @aomtipjarearrod1988 6 дней назад

    ขอบคุณครับ❤🎉😊

  • @aomtipjarearrod1988
    @aomtipjarearrod1988 6 дней назад

    ขอบคุณครับ❤🎉😊

  • @aomtipjarearrod1988
    @aomtipjarearrod1988 6 дней назад

    ขอบคุณครับ❤🎉😊

  • @user-eb3pm4vp3l
    @user-eb3pm4vp3l 6 дней назад

    ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ

  • @user-oy5xv3tj5n
    @user-oy5xv3tj5n 6 дней назад

    สวัสดีคะ คนไข่ใหม่ เ อายุ59 นอน รพ มา หมอบอกไตเสื่อม จะเจาะไต ( ติดตามหมอคะ ) ฟังแล้วมีกำลังใจ ตอนนี้ งดโชเดียม งดโปรตีนทุกชนิด ทานข้าวได้ ไม่มีเบาหวาน ความดันไม่บวม ฉี่สีเหลืองอ่อนมาก ทานน้ำได้ดี ปัสวะดี

    • @user-oy5xv3tj5n
      @user-oy5xv3tj5n 6 дней назад

      หมอบอกค่าไต เหลือ5% ไม่ทานยาอักเสบ ลูกกร เหล้าเบียร ไม่ทานน้ำอัดลม ก่อนหน้าจะเป็น ทานน้ำเปล่าตลอด

    • @user-oy5xv3tj5n
      @user-oy5xv3tj5n 6 дней назад

      ขอบคุณมากคะ 19:20 19:25

  • @user-lj9yc4lm1h
    @user-lj9yc4lm1h 6 дней назад

    🙏👍❤️😊

  • @kesineekesinee7284
    @kesineekesinee7284 7 дней назад

    ฟังคุณหมอ พูดแบบนี้ สบายใจมสกเลยค่ะ เพราะ เพิ่งไปตรวจมา คอเลสเตอรอลสูง 212 ค่ะ เลยเปลี่ยนมาทานข้าว ไรซ์เบอรี่ และผักต้มกับน้ำพริก อาโวคาโดวันละครึ่งผล น้ำมันปลา 1000 มก เช้าเย็น ไม่ทานผลไม้หวาน ไม่ทานของหวาน น้ำอัดลม เลย เดี๋ยวสัก 1 เดือนจะไปตรวจอีกครั้งค่ะ

  • @user-uw2vn9gj4x
    @user-uw2vn9gj4x 7 дней назад

    มนุษย์สร้างสันตโลก!มนุษย์ทำลายโลก!

  • @user-uw2vn9gj4x
    @user-uw2vn9gj4x 7 дней назад

    เห็นด้วยค่ะ

  • @pattanunchuaypayung1119
    @pattanunchuaypayung1119 7 дней назад

    เป็นกรดไหลย้อน อยากจะเข้าคอส ล้างลำใ้ส้ ต้องทำอย่างไรคะ

  • @Radee-og7qe
    @Radee-og7qe 7 дней назад

    ขอบคุณสาระจากคุณหมอ มีประโยชน์มากๆ ค่ะ

  • @user-ts7kb1gz2h
    @user-ts7kb1gz2h 7 дней назад

    ขอบคุณมากๆนะครับ

  • @csccsc135
    @csccsc135 8 дней назад

    ถ้าเป็นคนผอมอยู่แล้วถ้าลดอาหารเย็นจะยิ่งผอมมากขึ้นหรือเปล่าคะ แอบกังวลค่ะ

  • @user-sf3jt3cp9b
    @user-sf3jt3cp9b 8 дней назад

    ขอความรุ้น่ ยครับว่าถ้าเราอยากเพิ่มกล้ามเนื้อควรกินโปรตีนเท่าไร่ครับ

  • @piyawaanchomsiridechanan6214
    @piyawaanchomsiridechanan6214 8 дней назад

    ไม่ทานมื้อเย็นมานานแล้วค่ะ❤❤❤❤❤

  • @piyawaanchomsiridechanan6214
    @piyawaanchomsiridechanan6214 9 дней назад

    ขอบพระคุณมากค่ะ

  • @user-yo8ds7wv4z
    @user-yo8ds7wv4z 9 дней назад

    ขอบคุณค่ะแบ่งปันแนวทางในการดำรงชีวิตค่ะ

  • @basiliovarveri2890
    @basiliovarveri2890 9 дней назад

    ติดต่อคุณหมอได้ที่ใหนคะอยากเข้าครอสล้างลำไส้ค่ะ❤

  • @user-bj2hq8rz7w
    @user-bj2hq8rz7w 10 дней назад

    ชว่ยคนให้พ้นทุกข์ขอให้คุณ.หมอเจริญยิ่งขึ้นไป

  • @user-sf3jt3cp9b
    @user-sf3jt3cp9b 10 дней назад

    สมมุดคนที่สร้างกล้ามควรกีนอย่างใดครับคุนหมอ

  • @B_happy555
    @B_happy555 10 дней назад

    ไปรักษากับคุณหมอได้ที่ไหนคะ

  • @foni8048
    @foni8048 10 дней назад

    เรากินไข่วันละ 4-6 ฟองค่ะ ส่วนใหญ่กินแบบต้ม ลวก ตุ๋น ออนเซ็น บางทีจะเอาไปม้วนแบบไข่ญี่ปุ่น ทำเองหมด ผลเลือดดีขึ้นเรื่อยๆ ค่ะ 😁 ดีกว่าตอนกินไข่น้อยกว่านี้เยอะเลย เพราะสมัยก่อนกินขนมแทน ตอนนี่กินไข่แทนขนมค่ะ

  • @jimtisorno315
    @jimtisorno315 10 дней назад

    พุงทลาย กับเม็ดแมงลักครับคนไทยคุ้นกับมันอยู่แล้วอย่าแก่ของนอกฺ.

  • @user-vo4xz2pv8s
    @user-vo4xz2pv8s 11 дней назад

    ขอขอบคุณครับคุณหมอที่ให้คำแนะนำ

  • @cloudybear2128
    @cloudybear2128 11 дней назад

    ตอนนี้ยังมีจัดล้างพิษอีกมั๊ยคะ